Moha vegetáriánus és vegán honlapja

Hozzávalók

  • 400 g articsóka (konzerves)
  • 2,5 csésze zöldségleves-alaplé
  • 0,5 tk sáfrány
  • 1 csésze hosszúszemű rizs
  • 1 fej vöröshagyma (felaprítva)
  • 3 gerezd fokhagyma (összetörve)
  • 1 db piros kaliforniai paprika
  • 1 db sárga kaliforniai paprika
  • 4-5 fej csiperkegomba (felszeletelve)
  • 2 db paradicsom (felkockázva)
  • 1 tk fűszerpaprika (lehetőleg füstölt)
  • 4 ek zöldborsó
  • 0,5 csokor petrezselyem

Elkészítés

Az alaplevet felforraljuk (ne lobogjon azért), hozzáadjuk a sáfrányt, jól elkeverjük, és alacsony lángon tartjuk. Egy másik edényben olívaolajat hevítünk, hozzáadjuk a vöröshagymát, majd ha megpárolódott, a fokhagymát és a felcsíkozott kaliforniai paprikákat. 5 perc múlva hozzáadjuk a gombát, majd további öt perc múlva a paradicsomot és a rizst. Ekkor felöntjük a sáfrányos alaplé 1/3-ával, és várjuk meg, míg közepes hőn elpárolog. Jöhet az alaplé következő harmad, és ha ez is elfőtt, a maradék 1/3. Ez utóbbival együtt hozzáadjuk az articsókát és a zöldborsót is, majd kb. pár percig fedő alatt hagyjuk összeérni az ízeket.

Sózzuk, borsozzuk, legvégül petrezselyemmel dekoráljuk.

 

Forrás: mindmegette.hu

Idézetek hírességektől

"Szeretem az állatokat, minden állatot. Nem bántanék egy macskát, egy kutyát, tehenet vagy csirkét sem, és nem is kérnék erre senkit. Ezért vagyok vegán"

Peter Dinklage

Szakrális idézetek

"A következő személyeket tartják az állat gyilkosának: az aki megengedi, aki megöli, aki feldarabolja, aki megveszi vagy aki eladja, aki elkészíti, aki felszolgálja és aki megeszi."

Manuszmriti 5,51

Kedves Látogató! A weboldalon cookie-kat(sütiket) használok, amik segítenek a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Kérlek, engedélyezd a sütik használatát, vagy zárd be az oldalt!
Ok